
森の中で健康に!?マイナスイオンたっぷりの森林セラピーでココロもカラダも癒されませんか?


森林セラピーってご存知ですか?
森林浴をすることで、科学的に癒し・リラックス効果があることが証明されているんです。
現在、森林セラピーが出来るのは国内で64か所。
ここ飯南町も、セラピー基地のひとつになっています。
セラピーロードを歩いたり、森の中のハンモックで揺られたり……。
ストレスが軽減されることはもちろん、血圧が正常値に近づいたり、デトックス効果も期待できます。
既にドイツでは保険適用になったり、医師から森林セラピーの処方箋がでるほど!!
夏でもとても涼しいので避暑地としてもオススメです。
セラピーロードの足元には木のチップが敷き詰められています。
これがあることによって足腰の負担が軽減され、とても歩きやすくなっているので、
年齢に関係なく、どなたでも安心して参加できます。
歩きやすく配慮された道ですが、歩いた時のカロリー消費量はなんと通常の1.5倍になるそうです!
この日一緒に歩いてくれたガイドの荻野さん。
もともとシステムエンジニアで、だれもが知っている大手メーカーにお勤めだったそう!
奥様の後押しもあり、Iターンで飯南町に来てガイド歴は早20年。
植物についての豆知識や、セラピーを楽しむコツなどをたくさん教えてくださいました。
個性豊かなガイドさんと出会えるのも森林セラピーの魅力のひとつです。
一般社団法人 飯南町観光協会
カテゴリー:レジャー
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