こんにちは！秋の味覚が大好きな山陰のタウン情報「ラズダ」の編集部みのりんです。

仕事に家事、育児など毎日バタバタ。でも、食卓くらいは季節を感じたい。そんな忙しいお母さんにオススメなのが、スーパーの惣菜。

今回は山陰の定番スーパー『マルイ』で、秋食材のイチオシ惣菜を探してきました！

『マルイ』では時短や健康を意識した惣菜が充実。

季節の専用コーナーを設け、 旬を感じるメニューの提案があるのもうれしいですよね。

時間のかかる焼き魚や揚げ物も、レンジで温めるだけで簡単に完成。

秋の定番といえばコレ！ 「焼きさんま」（２尾538円）。

脂がのった旬のサンマを、やさしい塩加減で焼きました。

これならグリル不要で片づけも楽チン！

フライが食べたい時には「椎茸のエビ詰めフライ」（430円）と「さんま大葉フライ」（430円）を。

肉厚しいたけのプリプリ食感がたまらな〜い。ひと口食べるとしいたけの香りが口いっぱいに。

大葉を合わせた「さんま大葉フライ」は、爽やかな後味が特徴です。

根菜を使った「さんま竜田と根菜の甘辛揚げ」（430円）は、レンコンやゴボウのシャキシャキ感が楽しい～。タレが甘辛でご飯の進む味です。

ほかに、「広島産カキフライ（430円）」もあり。

贅沢に楽しみたいなら、より大粒の「広島産ごちそうカキフライ（627円）」を。

口に入れると牡蠣のうま味がじゅわっと広がります。

フライにはぜひ、爽やかな「レモン香る自家製タルタルソース」（171円）を。

レモンの酸味がしっかり効いて、揚げ物がいくらでも食べられそう！

そして注目は「鮭とポテトの北海道チーズ焼き」（430円）。

とろけるチーズとほくほくポテト、鮭が三位一体になった濃厚な味わい。ひと口食べれば秋を感じられること間違いなしです。

おかずと一緒に人気なのが、仁多米を使った手作りおむすび（214円～）。

ふっくら握られたご飯に、「有明海苔」の香りがふわっと広がります。「鮭いくら」、「いか天大葉」、「チキン南蛮」など種類が豊富。

そしてもうひとつの定番が「マル唐あげ」。

大きくカットした鶏モモ肉を特製ダレに漬け込み、二度揚げ。外カリ中ジューシーに仕上げた逸品です。

味は「特選醤油」、「ゆず醤油」、「あっさり塩味」の３種。

そのほか、焼き鳥や天ぷら、コロッケなどがあり、パック売りだけでなくバラ売りも。ひとり暮らしの方でも気軽に買えますね。

彩り豊かなサラダや副菜、弁当も多数。

煮物、おひたしなど、健康志向の方にもピッタリなメニューがそろいます。

さらに、鮮魚コーナーでは新鮮なネタで握る鮮魚寿司、精肉コーナーでは職人仕込みのミートデリカを販売。

おいしそ～！

お魚やお肉を食べたいな～って時にぜひ覗いてみて。

『マルイ』の惣菜があればテーブルは季節感たっぷりに。

焼かずに、揚げずに、温めるだけで秋の香りが広がる。

手軽でおいしい惣菜がそろう『マルイ』で、食欲の秋をもっと楽しみませんか？

『マルイ』では、全店で電子マネー「コジカカード」が使用可。コジカカードで決済すると、毎月５日と毎週日曜はポイント10倍、毎月第2・第４土曜はポイント11倍になります。

毎月25日と偶数月の15日はコジカカード会員限定で、税込1500円ごとのお買い物で最高500円が当たるスクラッチカード進呈。

ポイントや特典で、毎日のお買い物をさらにお得にできるハズ。

曜日ごとにお買い得な日があり、火曜は青果、水曜はブランド豚、木曜は魚、土日は和牛肉がお買い得に。

マルイ本部

マルイホンブ
電 話：0868-35-0160
情 報：HP
島根・鳥取の店舗情報：黒田店、車尾店、浜山通り店 ほか

【過去の紹介記事】【山陰のスーパーマーケット】24時間営業！『サンインマルイ車尾店』は地魚が自慢！