【Workshop１】11時から13時「癒しのバクティフローヨガ」。
愛と献身のヨガの道「バクティ」をテーマにしたフローヨガ誰でも参加できるように運動量は調整。しっかり動きたい人も、自分に愛を注ぐ癒しの時間を過ごしたい人も歓迎。

【Workshop２】13時30分から15時「インド哲学ヴィシュヌ神の化身から学ぶ生き方」。
ここではインド神話をもとに、ヨガ的な生き方をやさしく学ぶ。神話に興味がある人、哲学に触れてみたい人は気楽に参加してほしい。

【Workshop３】16時30分から18時「宍道湖サンセットヨガ」。
定例になった宍道湖のサンセットヨガ。太陽の神は今回のテーマでもあるヴィシヌ神と同一である。１日の終わりに静かに沈みゆく太陽を見送り、感謝を込めて太陽に礼拝し、心を落ち着けて夜を迎えるための瞑想を行う。普段のヨガとは違い、大地を踏みしめる感覚、太陽の位置や温度の変化、風の向きが絶えず移り変わること、さまざまに変わりゆく景色を体感しながら行うヨガ。